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いかの成分に含まれるタウリン
実はこの成分がとても体にいいんです。 |
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自然がくれた太陽の恵み ナッツ |
栄養ドリンクなどでおなじみのタウリン○○○㎎配合なんていうものがそれです。実はこのタウリン海産物にとても多く含まれていて、いかもそのひとつ。
よく、｢するめ｣等でカビのように見える『白粉』が出ているでしょ、あれがそうなのです。あの白粉こそ実は栄養たっぷりファイトイッパーツなのです。だから,お店に行って｢このするめカビがでてますよ｣なんてけっして言わないで下さいね |
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このところ自然健康食品として名を列ねているナッツ このナッツにもたくさんの栄養素がたくさんあります。
ナッツと言っても世界の木の実と言うぐらいですから何十種類とありますが最近注目を集めているのがピスタチオです。 ピスタチオには油分も多く酒のつまみには最適ですがこれだけではございません。やはりピスタチオにも血中コレステロールを低下させる成分が含まれております。肉類の後にはピスタチオ これも定番になるかもしれません。 |
| タウリンによってもたらされる健康体 |
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優れた栄養素を含む ナッツ |
1.疲労回復、滋養強壮、筋肉疲労、眼精疲労などの回復
2.肝臓などの解毒作用の促進
3.血中コレステロールの低下
4.高血圧などの正常化 |
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ピスタチオをはじめアーモンドやピーナッツ。 どれも栄養たっぷりの食品です。良質の脂肪分,高たんぱく商品となっております。
また、ビタミンＢや繊維質なども多く含まれ、昔から保存食としての使われ方もしてきました。糖尿病などにもピーナッツが適しているという例があるくらいです。 |
| お酒にはなぜつまみが必要なのか |
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皆さんは,お酒を飲むときは必ずおつまみを食べますよね、よくお酒を飲む前には脂っこいものを食べると酔いにくいなんて言いますが、それは正解!!
ワインにはチーズ・ビールには肉料理など（人それぞれでしょうが・・・）それは、やはり利にかなった事なんです。チーズや肉は多くのたんぱく質が含まれ、そのたんぱく質が胃をガード!!アルコールから体を守ります。しかし、肉類にはコレステロールが多い!! その点、イカは万能選手、そのコレステロールを低下させる作用があります。しかも低カロリー
ただ、いかにはプリン体が多く含まれます。尿酸値の高い方はくれぐれも食べすぎにはご注意ください。
でもお酒には,やはりつまみがいるのです。必ずイカ製品を一品でも食べましょう。そしてあなたは健康体!!! |
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ナッツの産地
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アーモンドの産地は主にカルフォルニア。アメリカカルフォルニアの大地のミネラルをたっぷりと吸収して育ったアーモンドは日常生活に必要なミネラル・食物繊維をたっぷり含んでいます。
また、ピスタチオ・くるみなどもカルフォルニア産が多くみられます。
甘くて脂肪分の多いカシューナッツはインド産の物を使用しています。カシューナッツの実は面白い形をしていてリンゴのような実の下に硬い殻に覆われたカシューナッツがぶら下がっています。とっても不思議ですね
ナッツ類の原産国は主に海外からの輸入品となっておりますがどれも国内の工場にて加工しておりますので安心・安全・美味しいナッツとなっています |
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